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　　大新金融集团首席经济及(🍯)策略师温嘉炜指出，今年(niá(🍮)n )首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品(pǐn )订(👚)单(dān )，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改(🥚)善，带动香港本地生产(chǎn )总(🌯)值(zhí )上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯(💟)卡大连(lián )4月30日电 (记者 杨毅(👰))大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区(🔞)出口船舶货值(zhí )55亿元人民(💈)币，同比增长54%。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(kuài )速眼(yǎn )动睡(🕌)眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(🕡)睡眠，非快速眼(yǎn )动睡(shuì )眠(🏜)中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🆘)(mián )的结构也会发生改变，宝(🐵)贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🤒)期货(huò )市场的数据方面，截(🐉)至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约(yuē )2508以786.98元(yuán )/克收盘。黄金期(🗄)货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银(🖌)期(qī )货主(zhǔ )力合约2506收报8215元(⛓)/千克，上涨0.12%。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没(méi )有好转的迹象(📩)。你开始担心，甚至有点绝望(⛎)……

　　在正常吃主食的基(jī )础上(shàng )，提高(🤔)膳食质量才是关键。汇总研(🏖)究发现，和高糖饮食相比，和(hé )很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸食品和高脂(⏱)肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉(fěn )主食、纳入全谷杂粮的(😜)主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流(🔈)高峰，北京交通部门(mén )综合(hé )施策做好“七站(🍨)两场”接续保障，实行“一站一(🕖)场一策”，建立(lì )多部(bù )门协同、多方式联动的立体化保障体系，实(📥)现抵离京旅客高效疏(shū )运。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(😖)年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(🖼)小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(📗)算粮食)，请注意，这是说烹调(📐)前的干重(chóng )。

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成(🍿)交量、成交(jiāo )额均(jun1 )呈现大(🚌)幅增长态势。