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　　朱超敬：培训机构一般是(shì )周六周日(🌲)比较忙，我们周一是公休，孩子(zǐ )去上学，老公去上班，我在家也没事(💽)。我就可期盼每个星期一，去(qù )上三清小学上课了，感觉是一次小小(🙌)的旅(lǚ )行，最起码出去放松了一下。

　(🥒)　朱超敬：我觉得每个星期(🏾)来就教(jiāo )一首歌，也没有太大的意义(🔲)，我想能不能(néng )给孩子们捐一点乐器。二(èr )十个非洲鼓，一架钢琴，刚(🚃)开始就是非洲(zhōu )鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　经常(cháng )运动的(🏔)人关节面软骨和骨(gǔ )密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达(dá(🤩) )、力量更强、关节囊和韧带更厚。从(🎍)而减轻关节负荷，增加关节的(🐓)(de )稳固性和灵活性。

　　“我来成都快5年(♊)了(le )，切实感受到成都是一座生活和商业均衡发展的城市。”成都日本(🧘)(běn )商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除了(le )拥有传统的制造业，还(⌚)具(jù )备高科技产业基地、商业贸易物流中心以(yǐ )及综合交通枢(🛏)纽等，“我希望通过这一系列活动，让更(🕵)多的日本朋(péng )友感受到四川(🚖)省以及成都市的美好。”

　　4月30日，嘉宾(🚦)、当地民众观看民族情景舞(😾)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　(🐪)4 饮酒过度