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　　很多人因(💲)为想控糖，晚上(🍾)严格限制主食(🥐)，但这样做可能(㊙)引起夜间低(dī(🦊) )血糖，次日早上(♈)的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之(zhī )后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长(zhǎng )期而言也是有利于预防肥胖的。

　　此外，主食吃得太少(😡)不好，不意味着(👛)餐盘里只有主(🤾)食，其(qí )他类型(♋)的食物不足。

　(🍧)　中国地质学(😳)会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋(sǔn )，因为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对于(🐛)这些沉积物的(📤)接触。”

　　针对(🥇)企业新造船舶(🚔)耗用润滑油实(♐)际需求，大连港(🧚)湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式(shì )，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保(bǎo )税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币(🍢)。(完)　　奥斯(🌗)卡北京5月4日电(🌉) (记者 吕少威)记(😐)者4日从北京市(🕗)交通委获悉，5月(🔔)4日、5日，北京高速公路(lù )迎返京车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳(ào )、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏(cáng )康庄、(🤘)京承司马台、(🔡)京港澳琉璃河(🍉)、京沪应寺等(⌛)部分进京检查(🔤)站容易出现车(🐚)辆排队情况。

　(🙀)　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　- 少吃主食不等于能变瘦(⏯)