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　　- 蛋白质(🌚)、脂肪(🍍)含量高的食(shí )物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量(🔓)。

　　据韩国中央选举管理委员会(huì )公布的日程，第21届总统大选候选人登(🔕)记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖(🏕)国家外(🎱)长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表(💲)主席声(🕝)(shēng )明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经(🥋)济金融、人文交流三大(dà )合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉(🕯)持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致(👿)的金砖(🚊)国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　当(🍍)一个人(😙)频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可(🎨)能会去医(yī )院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧(👑)轨”。

　　与会外长表示(shì )，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之(🤦)急是坚(🔈)守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和(hé )原则，维护联合国在国际体(👺)系中的(🔁)核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作(zuò )，反对政治(⏹)极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制(👴)，推动构建(jiàn )更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关(🌴)税”措施(🎵)破坏全球供应链、加剧(jù )国际局势不确定性感到担忧，要求取消(🍏)违背世(🚜)贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁(cái )等单边强制(🎢)措施。(🏆)　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛(fàn )关(🛺)注。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现(✂)，和高糖(🏧)饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(🧘)式餐食(🏐)相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🏵)蔬果的(🛳)膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　北京交通部门加强对重要(yào )路段、重点区(🔔)域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(📖)(fēng )时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交(💁)通事故(🏆)配合交警快清快(kuài )处，提升通行效率。

　　黄卓指出，4月，我国春播区(🤶)大部温(🚗)高光足，土壤墒情总体适宜，利于(yú )春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地(🐚)区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早(zǎo )稻育秧移栽顺利；(🏤)山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米(🍐)等足(zú(🛒) )墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林(🐱)西部和(🎁)南部、辽宁北部等地部(bù )分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　什么是仅(🔠)退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台(tái )购物过程中，如遇商品质量(🃏)问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向(xiàng )卖家(🐭)提出仅(🕦)退款不退货的一种售后服务。

　　上周国际油价下跌