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　　膳(shàn )食指南的(🏓)建议是：轻(qīng )体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物(🍬)/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(⏩)、藜麦、(🍟)红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮食)，请(👆)注意，这是说烹调前的干重。

　　此前，随着国内电(diàn )商平(💈)台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在(♑)(zài )提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过(🏷)程(chéng )中，这项措施却引发(fā )了诸多争议。多位专家表示，取(🕋)消无序的(⏬)“仅退款”有(yǒu )助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保(👥)障商家的经营公平，释放消费活(huó )力，促进平台经济健康(🐊)发展。

　　声明称各国注意到当(dāng )前全球两极分化和不(bú )信任的(🧓)形势，鼓励全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调(👄)各国安全不(bú )可分割，并重申致力于通过对话、协商和(🦃)外交手段(😵)和平(píng )解决国际争端。

　　“去年我们交付多用途纸浆船(🎺)11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部(👛)副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加工贸易(🥛)手册备案(🔫)、增项变更进口、单耗核定申(shēn )报等环节特别顺畅，推(🗣)动了整体建造效率的提升。

　　-少吃主食影响睡眠本(bě(✖)n )身，也是促(⚪)进发胖的可能原因之一

　　我认为还有两个(gè )可能原(🔝)因：

　　浙江(jiāng )交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：(💀)这套智慧管理系统(tǒng )，主要是基于视频的(de )AI分析，能够在5秒(💮)钟之内自(🐴)动检测到路上的异常事件，自(zì )动关联路上的实时路况(📱)信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以(yǐ(🎨) )及应急预案，形成分段分级的联合的管控措施。