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　　反而不利于(yú )瘦身

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(xì )的研究结果不一，但已经有多项研究证实(shí(📟) )，碳水化合物(👷)与入睡速度(😥)、睡眠时间(🕰)、睡(shuì )眠连(📬)续性和睡眠(🤨)阶段之间有关。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并(bìng )使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并(bìng )不利于安静入眠。

　　5月6日，2号线北京站(zhàn )和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以(yǐ )随心所欲地(🤞)吃甜食、吃(🗺)油炸食品、(🍆)吃营养(yǎng )价(👼)值很低的淀(✔)粉食品。

　　(🚃)一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的(de )产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规(guī )格型号、执行标准、使用说明书、产品质(zhì )量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无(wú )”产品。如果购买(🍌)家用电器等(📚)强制性认证(🖕)(zhèng )产品，还要(🛎)注意查看CCC标(🗨)志和强制性(🕔)认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨(biàn )识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易(yì )碎为宜，潮软为劣；四(⏹)品：叶芽舒(🏳)展，汤(tāng )色清(⏲)澄、清香扑(📠)鼻，品之鲜甘(😆)醇厚为宜；(🖲)味淡薄或涩(🌠)苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶(chá )。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有关。

　　韩(🤙)国宪(xiàn )法法(🛣)院4月4日通过(🗯)弹劾总统尹(❓)锡悦的裁决(🔃)，尹锡悦即刻(📤)被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日(rì )，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入(rù )国民力量党并宣布参选。