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　　虽然有关营养素与失眠之(🤕)间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳(🕕)(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠(🐒)时间、睡眠连续性和(hé )睡眠阶段之间有关。

　　国(🍔)(guó )家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻(💌)处于三叶至移栽返(fǎn )青期，华南大部处于返青至分(⏲)蘖期；西南地区一季稻大部处(😗)于三叶期，东北(běi )地区处于育秧阶段；西南地(dì )区(⏲)春玉米处于三叶至七叶期，北方(🕸)地区春玉米陆(lù )续播种；马铃薯、棉花、春(chūn )小(🌧)麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成(🐪)年人，每天应摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🈸)米、小米、燕麦片、莜麦面、(🌧)藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(📐)(dōu )算粮食)。这是指烹调前的干重(😐)。

　　国铁南昌局(jú )南昌西站值班员 何双：新的(de )这(🧕)个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通过我身侧的这个LED显示屏，查(chá )看到自(✴)己网约车的停车位置(zhì )。

　　膳食指南的建议是：(🔔)轻体力活动的成年人，每天应摄(🥋)入 200~300 克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米(mǐ(🔧) )、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(🌫)小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等等食材都算粮食(📗)(shí ))，请注意，这是说烹调前的干重。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗(wǎn )饭的量(😧)就差不多够了。对较(jiào )为活跃的年轻女性来说，直接(🍝)吃一满碗饭就对了。)

　　北京市(🤟)市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委(wěi )员(⛰)会、河北省市场监督管理局提(🏟)醒消费者：节日(rì )期间，在市场监管领域的消(xiāo )费(🥓)争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平(🏚)台投诉举报，市场监(jiān )管部门将及时依法维护消费(💝)者的合法权益。(完)　　经常失(🍪)眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这种关键(jiàn )营(🗓)养，很多人不知道

　　各国外长(🙇)强烈谴责任何(hé )恐怖主义行为，重申致力于(yú )打击(📊)一切形式和表现的恐怖(bù )主义(🏚)，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反(fǎn )恐问题(🎇)上采取双重标准。

　　声明称各国注意到当前全球(🦊)两极分化和不信任的形势，鼓励(🏌)全球采取行动(dòng )加强国际和平与安全。声明(míng )强调(🅰)各国安全不可分割，并重申致力(🏉)于通过对话(huà )、协商和外交手段和平解决(jué )国际(⚪)争端。

　　“年轻人并(bìng )非不爱玩(💔)，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派(❕)员之初，邵(shào )菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的(😓)“凑热(rè )闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与(👿)。