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　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假(🏔)，蒙(mé(🏚)ng )曼能够与内(nèi )蒙古民(mín )众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发(📠)展有(💽)很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对一群平均(jun1 )年龄(⬆)仅(jǐn )32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群(🥔)体，如(👂)何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区(qū )文化(🖌)馆(guǎ(🎻)n )表演艺术中(zhōng )心主任(rèn )邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的(🤐)起点(🌓)。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄(shè )入时对睡眠(mián )也是有(🐬)(yǒu )帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适(💐)得其(🤾)反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神(shén )”和睡(shuì )眠，我(👷)找到(🌡)(dào )了以下(xià )可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　最后，少吃主食影响睡眠(🖕)本身(🕐)，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥胖(pàng )的关联(lián )已经得到学(🖊)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　“五一(yī )”假期(qī )，云南曲靖(jìng )富源县(🏮)多乐(💐)原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中(🐐)，拍照(🈯)留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们(men )还可以开启一场别开生面的探洞(🔋)之旅(🚡)。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　北京市(shì )市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督管理委员(🅿)会、(🚷)河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(🌑)中，如(🍽)合法权(quán )益受到侵害(hài )时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平(🧦)台投(🍾)诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡眠质量(liàng )低？可能是身体缺了这种关键营养(🏒)，很多(😚)人不知道