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　　没有谁比青年更愿意、更善于(🐚)(yú )创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击(🥍)队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领(🕑)域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发(fā )的“千穰”大模型，让航班预测准确率(📴)提升(shēng )40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为(🤞)行业节(jiē )省超亿元成本。从基础研究到应(🎾)用转化，创(chuàng )新力十足的青年，正在挑大梁(🧖)、担重任。这(zhè )份奋发有为、敢做先(xiān )锋(🐵)的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展(😝)现在时代进步发展的方方面面。

　　此次(cì )《南唐李(💘)后主》由广州红豆粤剧团全新复排(pái )演出(🍵)，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(🎈)超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

　(👷)　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研(♟)(yán )究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的(🧦)一篇研究指出，无需每(měi )天都保持自律运(🏋)动，仅周末 2 天完成指南推荐(jiàn )的运动量(每周150-300 分钟中(💉)等强度运动)，在降低全(quán )因、心血管、癌(🗒)症等死亡风险方面，与规律(lǜ )运动具有相(👊)似的效果。

　　在上海地铁虹桥(qiáo )站车站(💍)站长高煜心中，一代又一代的劳动者(zhě )都(🎽)有自己的使命。

　　湖北省五峰三农客运(⤴)有限公司驾驶员邓兰(lán )舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(yǒu )一个本子，上面记载着父(♉)老乡亲每天希望带(dài )回的货物。

　　适当(⬆)的运动，有助改善睡眠(mián )。中国医药科技出(🚭)版社出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常(👸)失眠的人来说，运动是调(diào )理睡眠有效的(⛲)方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做(🧗)做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和抑制过程起到(🚁)良好的调(diào )节作用，为恢复正常的睡眠建(⏩)立良好循环，从而可以从根本上消除失眠(🎻)，提高睡眠质量(liàng )。

　　朱超敬：小朋友问(⛰)我“老师，你能不(bú )能当我们音乐老师”“老师(🧔)，你什么时候还会再来”。我当时说(shuō )，我可能(🍃)当不了你们音乐老师，我有时间就(jiù )会再来看你们的。

　　上一堂别开生面的音(yīn )乐课

　　(🙋)起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱(chàng )歌，慢(🍶)慢地，她觉得应该有更丰富的内容加(jiā )入(🚧)课堂。