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7 坚持运动的人,代谢功能(néng )更好
朱超(💚)敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱(ruò )的音乐教育得到了有力补(🐋)充(🌉),一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每周往返(🗣)一(💍)百六(liù )十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望(wàng ),朱老师一(🔇)直在路上。
运动是抗衰良方,
乡村学(xué )校扎根
六年间,朱超敬风(🍜)雨无阻,很少缺席,校长(zhǎng )和(hé )梁彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少(🎐)来(🚁)几次,但(dàn )朱超敬一直坚持了下来,对她来说,上三清小学也有一份(fèn )特别(📰)的(👻)吸引力。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng ),身体更轻盈,心情也有(🐢)所改善。这是因为运动后,脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(〽)。而且长(zhǎng )期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(niá(🏠)n ),针(👛)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的(de )增长,有规律地运(♑)动(🥈)锻炼可以防止认知能力下降。
起初,朱超敬主要教孩子们识谱唱歌,慢(🛷)慢(🕖)地,她觉得应(yīng )该有更丰富的内容加入课堂。
在川日资企业恳谈会(huì(🥝) )现(xiàn )场。 四川省贸促会 供图
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