一件一件脱去

　　7 坚持运动的人，代谢功能(néng )更好

　　朱超(💚)敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱(ruò )的音乐教育得到了有力补(🐋)充(🌉)，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返(🗣)一(💍)百六(liù )十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望(wàng )，朱老师一(🔇)直在路上。

　　运动是抗衰良方，

　　乡村学(xué )校扎根

　　六年间，朱超敬风(🍜)雨无阻，很少缺席，校长(zhǎng )和(hé )梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少(🎐)来(🚁)几次，但(dàn )朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份(fèn )特别(📰)的(👻)吸引力。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情也有(🐢)所改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(〽)。而且长(zhǎng )期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(niá(🏠)n )，针(👛)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运(♑)动(🥈)锻炼可以防止认知能力下降。

　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢(🛷)慢(🕖)地，她觉得应(yīng )该有更丰富的内容加入课堂。

　　在川日资企业恳谈会(huì(🥝) )现(xiàn )场。　四川省贸促会 供图