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　　图片来源(yuán )：路透社报(🌃)道截图

　(🤚)　立夏后(😹)，气温逐渐(🕐)升高，紫(zǐ(⚾) )外(wài )线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减(jiǎ(🤒)n )少中暑的(😰)风险。

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香

　　立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从(cóng )“日啖荔枝三百颗，不辞(🏰)长作岭南(🈁)人”的诗句(♐)中，足(zú )见(🖇)人们对荔(🔃)枝的喜爱之情。

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然(rán )，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱(ěr )，苍洱风光在双廊(🔪)。作为第二(🚀)批国家级旅游休闲街(jiē )区，云南省大理白族自治州大理市双廊镇民族文化(huà )街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游(👧)休(xiū )闲(xiá(💏)n )业态多元(🐤)。

　　日前(🍆)，教育部实施高校学生就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推动开设1000个微(wēi )专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课(👔)程。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为(wéi )推动毕业生高质量就业的重要引擎。