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　(😨)　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优(yōu )质碳水化(💥)合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提(😙)示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(💜)险相关联。

　　一、关注质量安(🕍)全，谨慎(shèn )消费。购物要(😫)注意质(zhì )量安全，通过正规渠(qú(📳) )道选购正规厂家生产(chǎn )的产品，注意查看产(chǎn )品名称(😥)、厂名厂址、规格型号、执行标准(zhǔn )、使用说明书(🔎)、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(🌔)。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看(🌔)CCC标志和强制性认证信息。选购“五(📣)一”上市的新绿茶(chá )作(👣)伴手礼时，“看闻(wén )捻品”四步教消(❔)费者(zhě )辨识优劣。一看：鲜(xiān )嫩匀整，银毫密布为(wéi )宜(🧕)，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、(🔶)酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品(😿)：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(🥤)；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(⛺)萎缩(suō )，汤色暗浑闷黄，香(xiāng )气低沉，则可能是陈(chén )茶。

　(💴)　随着金价触(chù )及3500美元关口，技术性(xìng )超买信号显现(🀄)，市场(chǎng )出现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美(♓)元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在更(🧦)倾向于观望或转向其他金属”。

　　北京市市场监督管(⬅)理局、天津市市场(chǎng )监督管理(🌘)委员会、河(hé )北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：(🐶)节日期(qī )间，在市场监管领域(yù )的消费争议中，如合(hé(📒) )法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(👮)或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法(🐣)维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量(🚷)低？可能是身体缺(quē )了这种关(😁)键营养，很(hěn )多人不知道

　　- 少吃(chī )主食不等于能变(🚇)瘦

　　在正常吃主食的基(jī )础上，提高膳食的质(zhì )量(🚞)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(🖖)、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比(😵)，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(😝)新鲜蔬果的膳食(shí )，更有利于睡(🏓)眠质量(liàng )[7]。

　　去年11月，市场(chǎng )监管总局约谈6家电商(shā(🔕)ng )平台，通报其“仅退(tuì )款”规则挤压商家生(shēng )存空间，助长(🚆)低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市(🙊)场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款(🛥)”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确(🌙)(què )规则的适用范围和具(jù )体情(🧚)形，保障商户正(zhèng )当权益。针对平台实(shí )施自动跟价、(📱)全网最(zuì )低价规则，造成内卷(juàn )式竞争的突出问题，将(👮)督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　声(🎉)明重申坚定致力于多边主义和国际法，包括《联合国宪(🌼)章》所载宗旨和原则。各国部长谴责包括故意(yì )扣留分(🌙)摊会费在内的(de )单方面破坏全球(🖌)多边(biān )机构工作和妨碍其履(lǚ )行各自职责的行为。