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　　从北方到南方，立夏时节的中国(guó )，处处都(😸)是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚(🔧)着一方水土的滋养和果农(nóng )的辛勤付出。这个立夏，不妨就(🦁)让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划(🍦)/王(wáng )峥(🕑) 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心(😘)”？运动贴士 食补方子请收好(hǎo )

　　中国工程院院士 张伯(🍗)礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气(🛑)外泄，如(rú )果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不(⛑)出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供(gòng )血障碍，脑袋眩(🚇)晕。个别(🏀)情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出(🏁)一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　宜暖

　　中国工(🏥)程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的(de )，夏季是养阳的(💲)，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利(🔍)，晚上可以做一些(xiē )安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是(🐟)可以的(🕷)，但是不适合剧烈运动。

　　“水立方”是2008年北(běi )京奥运会举办(🥧)跳水比赛的场馆，与中国跳水有着不解之缘，激励着运动健(🏔)儿提升信心、弥补遗(yí )憾。加拿大温莎站，奥运冠军王宗源(🀄)在男单3米板决赛中出现失误无缘奖牌，该项目也是中国队(❓)(duì )此站唯一丢金的项目。主场作战的王宗源全力以赴、展(🚬)现个人(🈶)最佳竞技状态，最终在男单3米板(bǎn )成功“收复失地”。

　(🚑)　目前(🌀)，安阳博物馆正运用三维扫描技术对麴庆墓文物进行数字(☔)化复原(yuán )，推出360度全景线上展览。安阳博物馆馆长李晶表示(🌩)，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文明的(😟)魅力。

　　辽宁省博物馆是新中国建立的第一座博物馆，馆(🥩)藏文物(🖕)近12万件，其(qí )中珍贵文物数万件，如《簪花仕女图》《瑞鹤(🎸)图》等。近(🦑)年来，旅游市场热度不断攀升，“博(bó )物馆热”持续升温，“五一”假(🙌)期开始，辽宁省博物馆也成为全国观众重点目标博物馆之(🍨)一。

　　胡玉君介绍，这些石刻图像不仅填补了历史文献的(🦐)缺失，揭示了古代宗教传播的脉络，进(jìn )而追溯波斯族群和(🆔)粟特人迁徙、演变及与华夏民族融合的历史途程，还原了(🥗)中国与(🔤)粟特文化早(zǎo )期交往、交流、交融的实况。

　　发布会现(🌻)场。禹瑞斋 摄