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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(😘)更轻松，身体更轻盈，心情也有所(👉)改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内(📽)(nèi )啡肽(tài )”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极(🐿)正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发(🍉)(fā )现：(😧)随着年(nián )龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　“问君(🔺)能有几多愁？恰似一江春水向(🗒)东流。”南唐末代君主李煜(yù )的词作(zuò )堪称(🏙)(chēng )千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李(🦎)后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫(gōng )廷权谋的紧(jǐn )张激烈(🎫)，又(yòu )有(💶)才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　经典粤剧(⭕)《南唐李后主》在广州江南大戏院(⛷)上演。广州粤(yuè )剧院 供(gòng )图

　　中医有一(🌺)个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其(🏺)中当归补血活血，黄芪益气以生血，适(shì )用于气(qì )血两(liǎng )虚的人群。

　　湖(📻)北省五(📺)峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他(📅)有一个本子，上面记载着父老乡(🕣)亲每(měi )天希望(wàng )带回(huí )的货物。

　　5月1日(🍈)，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事(🔡)局供图

　　除了上课，朱超敬还(hái )和学校(xiào )配合(hé )，积极为学(xué )生创造展(🤶)示自我(🔐)的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　周至县上三清小学老(💨)师 梁彦鹏：我也特别高兴，我(wǒ(🦄) )就把朱老师(shī )领到三楼的音乐教室，我给(🙊)同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱(🐉)老师进课堂，到最后(hòu )结束，整个(gè )课堂朱老师(shī )和大家互动特别多。

　　(🐊)5月3日，木(🥜)鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(🦑)司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民(🈺)(mín )间文化艺术游演，展示当地传统文化和(🎁)多彩民族风情。中新社记者 李嘉(⏺)娴 摄

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这(🧘)是通过测(cè )量人体(tǐ )DNA的甲(jiǎ )基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法(🔊)被称为(📩)“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动(✝)确(què )实可以有效(xiào )地的延缓身(🍫)体衰老。