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　　想用药前(qián )，先来讨论一个问题

　(🎮)　首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精(📧)打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后(🦐)也会感觉特别疲(🌷)劳(láo )。一旦人的精力和体力改善了，多(duō )吃的这(🥝)几口饭，会被活跃的身体状(zhuàng )态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在(🕛)身上。

　　特区政府(fǔ )发言人表示，今年首季度本地生产(chǎn )总值(🎅)同比实质升幅，较上一季的2.5%有(yǒu )所加快。经季节性调整后按季比(👸)较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部(👢)分分析，整体货物(🛴)出口增长加快。受惠于访(fǎng )港旅客以及其他跨(🥛)境经济活动上升(shēng )，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济(📻)扩张而增(zēng )长。

　　摩根大通分析，如今，各(gè )国央行持续积累黄(🍞)金库存，已成为(wéi )支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同(📄)，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲(chōng )突(🛸)风险的对冲，而非(😞)单纯追求回报(bào )最大化。对于个人投资者而言(👙)，摩(mó )根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄(huáng )金(🛃)会提高机会成本。尽管黄金在历(lì )史上曾是危机时期出色的分(🔀)散投资(zī )工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波(🤞)动性高出50%。因此，投资者应通过(guò )分散投资来降(🌛)低组合风险。

　　(💁)这(zhè )叫“早醒”，被定义为比预期起床(chuáng )的时间提(🌮)前 30 分钟以上。

　　好吃的肉类基本上不可能是(shì )低脂的，因为低(🎗)脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂(💚)肪的。何况，很多好吃(chī )的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(🏟)厚感”。

　　不吃主食或吃得太少

　　北(běi )京交(✒)通部门提醒：根(🐚)据气象部门预(yù )报，4日夜间有小雨，5日白天有阵(👬)雨或雷阵雨。雨天(🗻)路面(miàn )湿滑，对假期返程有不利影响。请(qǐng )广大(✋)市民关注临近天气和路况信息(xī )，合理规划返程方式、时间和(🍟)路线(xiàn )，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(jiāo )通压力(🏭)大，周边道路易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共交通(🏕)出行。(完)　　记(🚋)者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(🔯)出行保持高位运(⛽)行，今天(5日)将迎来(lái )返程高峰，交通部门多措并(⭕)举加大(dà )出行保障力度。

　　-少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身，也是促(🕤)进发胖的可能原因之一