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　　看似休息实则(zé )伤气血的行为(wéi )

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(👽)治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(🚤)花(🚜)朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🧖)片(🔚)绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(🎭)神黄豆花(huā )吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄(📎)兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大(dà )会30日举行。身(shē(🌃)n )着(☕)盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆(qìng )祝这一重要时刻。全国人(🚱)大(🥐)民委、国家民委以及云南省、普洱(ěr )市分别派出祝贺团对西盟佤族自(🆒)治(〰)县成立60周年表(biǎo )达祝贺。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(✅)轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽(tài )”会在(🔋)短(👫)期内让人产生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响。英(🔩)国(🚾)一项长达10年，针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(⚡)增(🚔)长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　聚餐时免不了(le )小酌几(🚜)杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　很多人一想到运(🔓)动，就会马上联想到“我要(yào )自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(🍉)发(😲)现，健康(kāng )运动不要过于苛求自己自律。

　　5月3日，游演队(duì )伍展现多彩民(🐈)族(📟)风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🍃)欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民族风情。中新(📨)社记者 李嘉娴(xián ) 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟(🕋)连(⛩)娜允(yǔn )神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验(yàn )放出入境旅客25468人(🐿)次(👊)，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前(qián )来参加活动、探亲、购物等(🎲)。