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　　运动是抗衰良方，

　　此外，研究还发现(xià(🥝)n )较高的体力活动水平，与运动(👨)对“皮肤血液生(shēng )物年龄”的影响最为显(xiǎn )著。所以，这也就是很(hěn )多坚持规律适度(🤹)运动的人为什么看起来皮肤(🥑)更好、更年轻的原因。

　　此外，研究还发现较高的(🐴)体力活动水平，与运动对“皮肤(👲)血液生物年龄”的影响最为显(🤦)著。所以(yǐ )，这也就是很多坚持规(guī )律适度运动的人(🐼)为什么(me )看起来皮肤更好、更(🥗)年(nián )轻的原因。

　　2023年一项(xiàng )发表在《科学报告》期(qī )刊上的研究发现，“有氧运动”和(📊)“阻力训练”均可显著改善皮肤(🐑)衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛(🔣)减低，具体表现为胶原蛋白和(🥛)弹力蛋白的合成增(zēng )加，改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度，这些都是皮(pí )肤重新焕(⌚)发活力的标志(zhì )。

　　把尖端(🌡)技术应用(yòng )到供电系统的，是一群(qún )年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用(✒)一行行代码，给电网装上了“智(🚯)慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是(⏱)年轻的力量。青春意味着无(wú(🐢) )限可能，年轻人身上总(zǒng )有神奇的力量。

　　两(liǎng )张照片分别为70岁铁人三(sān )项运(🤥)动员的大腿肌肉横(héng )断扫描(🦓)图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(💸)量明显更多，皮下脂肪更少；(🐞)久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(🚌)下脂肪更多。

　　“我的家乡五(🛋)峰交通不便(biàn )，出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带(🥇)就(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆(🚾)地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带(🚺)物资10万余件，服务了山里8000多名(🙍)村民。