ts�????

　　在(zài )邵菲编织的(de )文化网络中(zhōng )，年轻人不(bú )再是城市的(de )过客，而(📧)是与街区共生(🎈)的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验(🔛)点亮假期，为人(➿)们带来一场场难忘的欢乐之旅。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭(🎑) 摄

　　“用最接(🎀)地气(qì )的方式，做(zuò )出最潮的仪(yí )式感。”邵(shào )菲笑称这是(shì )“穷讲究美(měi )学”。

　　在正常吃主(🦕)食的基础上，提(🥡)高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(🥓)炸食品和高脂(🍤)肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(xīn )鲜(👹)蔬果的膳(shàn )食(🌏)，更有利(lì )于睡眠质量(liàng )。

　　“让(ràng )年轻人走出(chū )家门，参与(yǔ )社区文化活动。”带着这样简单(🌊)的初衷，一场关(🌆)于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　在主食过少时，增(💖)加主食的量就(🙁)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食物(👙)够不够(gòu )，蔬菜(🐽)品种(zhǒng )多不多等问(wèn )题了。营养(yǎng )均衡才能获(huò )得最好的生命质量，包括睡(🍧)眠质量。

　　此(😄)前，随着国内电(🤲)商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升(📕)消费者购物体(🛡)验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表(biǎo )示，取消(🚴)无(wú )序的“仅退(🍩)(tuì )款”有助于(yú )电商行业从(cóng )低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平(🥒)，释放消费活力(👽)，促进平台经济健康发展。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭(🤜)，那效果就更好(🍛)了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族(zú )维生素；而(ér )且糙米饭的(de )消化(😜)速度较(jiào )慢，缓(🈸)慢释(shì )放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　“让年轻人在(🍳)这里找到归属(🥓)感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理(🌳)疗愈元素融入(⬜)活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实(shí )的乌托邦，而要做青年(nián )生活的“减(jiǎn )压阀”。

　　(🥂)江西赣州(zhōu )公(🌲)安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的(🙍)个人信息。经查(😐)，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被(🏞)视为“行业惯例(♿)”，被公司负责人“默许(xǔ )”。