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　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中(👴)午适当午睡，以助(🤗)消除(🥘)疲(pí )劳，养足(⤴)心气；日常应尽(jìn )量保持心态平和、精(jīng )神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　油桃：光滑诱人的“脆甜小可爱”

　　(🌔)反观利(lì )物浦在(🗯)新帅(🌴)斯洛特的带领下一路高歌猛进。这(zhè )位荷兰教头在一线队夏窗与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下，为利物浦(🎲)拿到了性价比极(🌩)高(gā(📎)o )的一冠。他不(⚪)但对克洛普(pǔ )留下的稳定班底善加(jiā )利用，还从板凳席上激活了格拉芬贝赫等实力(lì )派球员，可谓居功至伟。

　　哈密瓜的(🆖)好味道(dào )和新疆(😿)哈密(🛌)的自然地理环境不无关系。哈密光(guāng )照时间长，充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了大量的糖分。同(tóng )时，哈(💱)密昼夜温差极(jí(🌡) )大，不(🐫)论白天多么(😪)炎热，夜晚温度都会急剧下(xià )降，这有效减少了糖分的消耗，也使得这里的(de )哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名，地以(yǐ )瓜闻(🏝)名。这样相辅相成(📠)相互(🐫)成就，放眼全国也(yě )就只有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　“微专业和相关(guān )职业(🏧)能力培训课程的(👺)开展(zhǎn )，应当以‘(👞)应用导向(xiàng )、产教融合’为核心。高校应依托线上平台，推动行业教育资源共建共享，通过前沿技术赋(fù )能教学，培养适应行(🌼)业需求的复合型(🔴)人才(📧)。”叶明睿说。　　这个假期，古镇游成为游客出行新选择。入选第四批国家级(jí )旅游休闲街区名单的(de )重庆南岸区龙门浩老街，历史感、文(🏐)艺范儿与(yǔ )烟火(🈶)气交融，吸引不少游客前往。

　　从北方(fāng )到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(xiāng )。这些应季水果不仅满足了我们的味(📺)蕾，更凝聚着一方(🎠)水土(♉)的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠(zèng )，伴我们一同开启元(yuán )气满满的夏天！(策划/王峥(zhēng ) 设计/任成英)　　朝(🌽)(cháo )“问”健康丨立夏(🔙)节气(👙)如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　可以自动跟随、语音交互，还能适配农田里各种复杂场景和地形，在(👏)这个智能小车搭(⭕)子的(🍰)配合下，不太熟悉农活儿的记者，也变成了采摘能(néng )手。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步、慢跑、打太极(🥐)拳等慢节奏的有(🦕)氧运(🧞)动(dòng )，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？