新西游记的孙悟空

　　上周国际金价(🧠)累计下跌超1%

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(🏝)能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得(👖)到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(🐅)力(lì )不足(🤰)，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　(经济(jì )日报 记者(😻) 李思雨)　　这(zhè )样的“行业惯例”你认可么？

　　为更(🌐)深入了解(🍁)、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵(shào )菲还与北干街道的社区(🆙)书(shū )记们共同举办了“青春文(wén )化”头脑风暴营。

　　网警(😒)提醒

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质(♈)量差所(suǒ )苦，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业(🅰)人士(shì )，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许(🕣)晚餐增加(😭)半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠。　　(🌺)失眠，已经(jīng )成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人(🐑)无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天(tiān )运动(🖲)，躺在床上还是辗转(zhuǎn )反侧，或者频频发生夜醒(xǐng )。

　　很(⛎)多网友亲身体验：

　　每个人的代谢能力不同，体力活(🚭)动量不同(🚱)，没(méi )有必要严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒服，白天精神饱(😘)(bǎo )满，夜里睡得踏实的程度就可以了。