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　　前一晚大量饮酒(🚐)或睡眠不足的人，身体处于疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生(🦉)意外(wài )。酒精会影响神经系统的协调性(📫)和反应能力，睡眠不足则可导致体力下(😍)(xià )降。有这类特殊临时情况的人，运(yùn )动(🍊)时容易感到头晕、乏力，甚至可能(néng )导(📵)致受伤。此时，如果跑者本身有(yǒu )一些基(🔷)础疾病，运动中发生心血管意外的概率(🚄)会大大提高。

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