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　　朱超敬从小就有一个音乐梦想(xiǎng )，20世纪90年代，周至县东欢乐村(cūn )的村民们，都认识一个背着电(diàn )子琴去学习的女孩，那就是朱(zhū )超敬。当时，她带着家里卖了(le )三头猪给她买的琴，每周辗转(zhuǎn )一个多小时，去琴(🤝)行学习(🥏)，虽然又(🎐)苦又累(🛏)，却总是(😖)满心欢(👇)喜。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累(lèi )月地坚持下去，你一定会拥有(yǒu )更健康的身体，更愉悦的心情(qíng )，更强大的精神。

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　　长期饮食不节、过食生(shēng )冷寒凉的食物，容易损伤脾阳(〽)，影响脾(📃)胃运化(🔸)，不利于(💭)气血生(🍹)成。

　　(⏸)5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日(rì )电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允(📔)神鱼节(⛑)举行。在(🙀)此期间(🚔)，中缅边(🥜)境勐啊(🔙)口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游(yóu )客经该口岸前来参加活动、探(tàn )亲、购物等。

　　看似是在休(xiū )息

　　4 坚持运动的人，大脑认(rèn )知更好

　　心脏是全身血液循(xún )环的中心，肺是人体重要的呼(hū )吸器官。经常运动可以增强呼(hū )吸肌的肌(⌚)肉强度(😌)和力度(💽)，改善肺(🚷)的顺应(🤟)性，增强(📶)肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的节(jiē )律和效率，减少心血管疾病的(de )发作。