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　　造血：产业落地激活山林价值

　　朱超敬：培训机构一般是周(zhōu )六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去(qù )上(🕣)班，我在家也没事。我(🕘)就可期盼每个星期(🦒)一，去上三清小学上(💠)课了，感觉是一次小小的(🉑)旅行，最起码出(chū )去(📞)放松了一(yī )下。

　　“对我来说，劳模精神，就是在面(miàn )对10万英文单(dān )词的压机说明书时去熬夜，是在突破专业技术难关时去(qù )钻研，更是在面对整个压机液压系统调试时在10公里长的(de )管道系统上来回(💭)巡检。”叶林伟干劲满(🛸)满，“我希望今后能不(❄)断创新突破，做出更(🔤)多重(♒)大技术装备研究成(🏾)(chéng )果。”

　　假期里，你(🔍)有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(🐳)群统计研究显示，经(🎵)常锻炼的人，细胞免(🙂)疫功能明显优于(yú(🎩) )那些(✏)不运动(dòng )的人。因此(🎍)，坚持运动的人，身体免疫力更(gèng )好，也更不(bú )容易生病。

　　差别能有多大？

　　坚持运(yùn )动的人，患(huàn )糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素(sù )分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平(🎖)。换句话说，经常运动(🤛)的人患糖尿病及代(🏖)谢综合征的风险也(💄)(yě )会(🤺)较小。

　　近日，云南(💲)省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(🎰)网红地。图为异龙湖(📉)畔竞相绽放的神黄(🎁)豆花吸引(yǐn )市民游(🕑)客打(🔜)卡拍照。徐俊 摄

　　(🧑)经典粤剧《南唐李后主(zhǔ )》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图(tú )