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　(🐷)　很多人因为(wéi )想控糖，晚上(shàng )严格限制主食，但这样做可能引起(💡)夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波(🐌)动也会增大(👻)。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　(🚞)　2023年以来，多(🐉)家电(diàn )商平台在售后(hòu )服务规则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间(jiā(🎌)n )，“仅退款”成为(🛒)电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题(😖)也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利(㊗)用，形成了所(🚪)谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商(shāng )家的(🔰)利益，也(yě )影(🕐)响了平台的(de )信誉和正常运(yùn )营。

　　想用(yòng )药前，先来讨(tǎo )论一个(🍳)问题

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细(👻)的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内(🐱)进行处理…(🐿)…事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商(shāng )平台已对“仅(jǐ(🤗)n )退款”服务进(🤘)(jìn )行了调整。而(ér )此次电商平台(tái )集体更新售后(hòu )规则，使得备受(👢)争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与(🥧)消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介入消(✖)费者在已收(🎮)到货后的仅退款不退货申请，转而由(yóu )商家与消费者(zhě )进行协商(🐏)处理(lǐ )。

　　(⛸)三、关(guān )注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出就餐时，首选证件齐(🧠)全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(🖐)食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(🎐)菜品时，注意(😐)食物感官性状和味道有无异常；用(yòng )餐前检查盘子(zǐ )、杯子等(🌵)餐具(jù )是否(🕤)干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭(tàn )火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用餐场所有(✌)无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外(🔮)卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的(👙)餐饮商户订(💲)餐；收到餐品后检查餐品包装及食安(ān )封签是否完整(zhěng )；打开(🏗)包装后(hòu )要(😧)检查菜品色(sè )泽、味道等是(shì )否正常。适量(liàng )点餐，剩餐打包带走(🎪)，践行“光盘行动”。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞(🖖)——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋(🥛)、石幔、石(🚮)柱、石花等各(gè )类沉积物一应(yīng )俱全，假日期(qī )间游客量也在(zà(🦏)i )逐步上升。