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　　首先，因(yīn )为能量供应不足，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打(🔍)采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳(láo )。一旦人的精力和体力改善了，多(duō )吃这几口饭，会被活跃的身体状态(tài )消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　生鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用(🧣)的重灾区。不(bú )少售卖鲜花、水果的商家反映确有(yǒu )消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院经济与管理学(xué )院教授安祥生表示，当前“仅退款(kuǎn )”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多(duō )的平台情况更严重一些。早(🈷)期“仅(jǐn )退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规(guī )则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(què )禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动(dòng )了各平台对“仅退款”规则的调整(zhěng )。

　　那么(💗)，频繁早醒，到底意味(wèi )着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　作为“化缘高手”，资源整合是(shì )邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社区(qū )居民(mín )群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却(què )能撬动整个社区的文化活力。

　　今天，全国铁路进入返程高(🎍)峰，预(yù )计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(tí )前研判高峰日、关键时段等，根据(jù )柱状图编制次日安检、检票、站台(tái )、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一(yī )日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家(jiā )庭出游增多、老年旅客占比提升的(🐫)(de )特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一(yī )小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜(yí )铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝(yú )高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的(de )网约车候车区进行了升级改造，从(cóng )原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳(📤)500人候车，同时还增加了座椅。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通(tōng )报其“仅退款”规则挤压商家生存(cún )空间，助长低质低价竞争风气等问(wèn )题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗(luó )文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题(tí )，将督促平台明确规则的适用(🥠)范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟(gēn )价、全网最低价规则，造成内(🐸)卷式(shì )竞争的突出问题，将督促平台规范(fàn )促销行为，保障商户自主经营权。

　　北京：溶洞游带(dài )动周边发展 打造假日消费新场景

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(🎏)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会升高压力激(jī )素(🧑)水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维(wéi )生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会(huì )适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉(🦆)类食品，更有利于睡眠。