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　　为了健康，当然是不建议过(🗽)多喝奶茶。但如果偶尔喝(🎈)一次奶茶，怎样能减轻奶(⚽)茶(chá )带来的伤害呢？卫(🏔)健委首批营养指导员、(🌶)注册营养师薛庆鑫在科(🍏)普中国刊文中给出(chū )了几点建议。

　　巴库段巴伦台收费站(资(zī )料图)。记者 逯风暴摄

　　汪茜解释，市面上，不少奶茶都不同程度含糖，营(yíng )养价值、营养素密度低。过多摄入含糖(🛐)饮(yǐn )料可增加龋齿、超(🏂)重肥胖、糖尿病、血脂(🥑)(zhī )异常的发病风险。“日常(😒)生活中，推荐大(dà )家喝纯(⛴)净水、白开水或者淡茶(🚣)水，少选购(gòu )或不选购含糖饮料。”

　　小料不要选波(bō )霸、椰纤果等加工食物，可以选择水果块、燕麦、龟苓膏、烧仙草等小料。

　　这个五一假期你想看哪一部？

　　正(zhèng )值(🍒)春暖花开之际，俯瞰天山(🎽)，从南到北，杏花、巴旦木(💯)花、樱桃花竞相绽放，喀(😉)什(shí )地区以12个县市的“鲜(🐽)花”为主，探索文旅(lǚ )融合(🍾)创新新路径，启动了“山海昆仑·花(huā )漾喀什”2025喀什春赏花旅游季系列活动。活(huó )动开展以来，仅3月喀什地区就接待(dài )了游客331.34万人次，同比增长32.2%。吐鲁番杏花节(jiē )从开幕到4月6日，累计接(📣)待游客286.03万人次，同(tóng )比增(😕)长31.44%；游客总消费14.64亿元。

　(🕎)　帕米尔高(gāo )原上，天蓝(🗻)气清，在水官加米力·坎(👿)地克(kè )的吆喝声中，渠闸(🥢)被打开，一股清泉奔涌(yǒng )而下，这是塔什库尔干塔吉克自治县瓦尔(ěr )希迭村一年一度的迎春节，也是“破冰引水·迎春播种”的非遗民俗活动，引来不少游客(🗡)参与其中。

　　《731》

　　该(gā(🐿)i )片由易小星执导，常远、(📝)邓家佳、王耀庆(qìng )主演(🔱)。

　　这部温暖明亮的影(🛑)片以独特的(de )视角，讲述听(🧠)障家庭中唯一的听人女(👧)孩喻(yù )延的成长故事。从小担任家庭与外界沟通(tōng )桥梁的她，在家庭责任与自我梦想的拉扯中，逐渐找到属于自己的声音。