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　　看(kàn )手指

　　看这(zhè )5个(♐)地方

　　假期里，你有没有赖床、玩(🔜)手机？中医认为，“久卧伤气、久(👊)坐(zuò(🔯) )伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤气血。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把(bǎ )朱老师领到三(🦉)(sān )楼的音乐教室，我给同学们介绍了(😇)朱老师。那节课(kè )是一堂别开生面的(⛴)音乐课(kè )，上得特别好(hǎo )。从朱老师进(🔼)课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和(🚁)大家互动特别多。

　　“DNA甲基化年(🧘)龄(lí(🌀)ng )”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被(bèi )称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年(nián )轻(🦊)，也就意味着运动确实(shí )可以有效地(🌽)的(de )延缓身体衰老。

　　在川日资企业(🔹)恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　(🎥)　4月(yuè )30日，庆祝大会(huì )上方阵表(⬜)演。黄(🎨)兴鸿 摄

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身(shēn )体多方面差别却很明显！

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　　1989年出生的北京市东(dōng )城区环境(🔴)卫生服务中心时(shí )传祥所三八女(nǚ(🧦) )子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加(📏)入时传祥所三八女子班时只有20岁。上(🌫)(shàng )班第一天，有(yǒu )人笑着问她：“干得(💠)了这又脏又累的活吗？”她不假(🦏)思索地说：“能！”“当时的班长给(gěi )我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(jiù )带(🔹)队一桶一桶(tǒng )把破裂管道里面的污(🔢)水掏了出来。我听完后特别震(zhèn )惊。”李(📅)萌回忆。