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　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富(fù(😹) )有创意的活动(🧚)(dòng )方案也让邵菲意识到，青年文(wén )化工作既需要引领，也需要倾听。

　　除了青年群(➗)体，邵菲也未忽(🃏)视社区中老年人的文化(huà )需求。她带领“创意北干艺术(shù )总团”平均年(nián )龄60岁的阿姨(📎)们，将广(🍥)场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广(guǎng )场舞大赛常青组小集体健身舞(wǔ )类自选(🎿)项目特(tè )等奖(👷)。

　　此外，主食吃得太(tài )少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　(😔)　公路方面，今(✌)天将迎来返(fǎn )程高峰，中长途返程车流与短(duǎn )途返城车流叠(dié )加，预计从下午2点起(📰)，各大中(⬆)城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始(shǐ )在多地进行公(gōng )路(♍)交通基础设施(😪)数字化转型升(shēng )级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬(🌎)、杭宁、杭绍(😌)甬等高(gāo )速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析(xī )进行全天候事件检测，可以精(🤐)准识别(⏹)交通异(👞)常和灾害灾毁风险。

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安(ān )全，通过正规(🈳)渠道选购正规(😟)厂(chǎng )家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用(🚈)说明书、产品(😵)(pǐn )质量检验合格证明等信息，自(zì )觉抵制“三无(wú )”产品。如果购买家用电器等强制性(🎖)认证产(🎹)品，还要(🕘)注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴(bàn )手礼时，“看闻捻品”四步(🔕)教(jiāo )消费者辨(🚣)识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(yí )，烟(🎯)、焦、霉、酸(🈸)、馊为劣；三捻：干燥易(yì )碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香(🏸)扑鼻，品之鲜甘(🤧)醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤(tāng )色暗浑闷黄，香气低沉，则可(kě )能是陈(🐸)茶。

　　北京交(🦌)通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制定疏堵(dǔ )保畅措施，免(🕍)通车道全部“抬(🎢)(tái )杆”放行，高(gāo )峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查(🤯)，遇交通事故配(🥃)合交警快清快处，提升通行效率。

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　　- 少吃(chī )主食不等于能降低热(🤫)量摄入