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　　为什么不吃主(zhǔ )食吃(📤)得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的(de )。

　(💶)　- 少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄(🧞)入

　　这两天，一(yī )场前所未有的“天(🌼)坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震(zhèn )撼上演，为游客带(💃)来了一场(chǎng )自然奇观与人文艺术跨(🌏)界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交(jiā(🔨)o )响音乐的碰撞，解锁了假期(qī )新玩法(💊)，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(🔳)于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗(🚀)河航行(háng )等小众溶洞游玩项目受到(🔪)了游客们青睐，假期期间有不少(shǎo )游客专门前往溶洞打卡(👿)。接(jiē )下来，我们跟随记者去看看溶洞(👥)里有什么奥秘。

　　房山(shān )区上英水(🔤)村乡村旅游负责人(rén )马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有(👠)配套的餐(cān )饮。同时，矿洞小火车、露(🐐)(lù )营烧烤也会在假期期间面向大家(🕸)开放。”　　中新社香(xiāng )港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特(tè )区(🏄)政府统计处2日发布的今年第一季度(🛷)本地生产总值预先估(gū )计数字显示(⛄)，该季度香港本(běn )地生产总值同比实质上升3.1%。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如(📟)果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，那就(jiù(🗄) )还需要加量。

　　2023年以来，多家电商平(🌃)台在售后服务规则(zé )中增加“仅退款”条款。一(yī )时间，“仅退款(🍶)”成为电商平台比拼规则、争夺用户(❔)的焦(jiāo )点。随着实践的深入，一些(xiē )问(🏯)题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓(wèi )的“薅羊毛(♑)”现象，甚至滋(zī )生了职业诈骗团伙，严(🆘)重损害了商家的利益，也影响了平(pí(🥊)ng )台的信誉和正常运营。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来(🥋) 奏响青春”青春旋律音乐(lè )会。(受访者(🏭) 供图)

　　此外，主食吃得太少不好，不(🏤)意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　银狐洞内(nèi )造型各异的石钟乳、石笋、石(🗄)柱，还有大量的石菊花、晶花、方解(🏋)石，吸引众多游客(kè )前来。据了解，银狐(🙀)洞平常(cháng )周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待(🍗)量会(huì )突破千人。

　　第五，几十(shí )年(⬇)前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(🌹)萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改(🦇)变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(🏒)(jiān )也缩短。