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　　“水立方”也见(📟)(jiàn )证(🔑)了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽(💺)管受身体发育期困扰，刚(gāng )成(chéng )年(nián )的全红婵(🔲)以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示，曾参(🌇)加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对(👅)发育关的经验，包括改进技术、增(zēng )加训练和(🕜)自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。

　(🏵)　以(📕)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多(🚊)食蔬果、粗(cū )粮(liáng )，多食清润祛湿的食物，如鱼(🤷)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等(🌧)，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　(🔱)　杨梅是一种土生(shēng )土(tǔ )长的“国货”，从东南沿(🍠)海到云贵高原，都可以看到杨梅的身影。不(bú )过要说产杨梅的大省，浙(🔬)江首(➕)屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山(shān )间(🌴)(jiān )云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像(🤰)宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名(🌻)。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就(🖖)(jiù )进(jìn )入(rù )了夏天。立夏是夏季的第一个节气(❄)，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　作(🧔)者 国璇 孔令佑

　　总(zǒng )台(tái )央视记者 张春玲(😳)：在深圳光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这(🚋)次我的工作当中有了一个新搭子——采摘小(💛)车。

　　因为“感觉当志愿者(zhě )挺(tǐng )有(yǒu )意义”，这(🎉)一次，田酎名主动要求母亲替他报名。他说，他会(🚦)努力(lì )展现新绛人的待客之道。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅(méi )子(zǐ )并称为“果中三友”。古语道：“五(🚦)月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(😍)人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还(🍴)有(yǒu )润(rùn )肺(fèi )、止咳等功能，是“药食同源果”，也(🌰)常出现在文人墨客的画作中。

　　选择合适的(🐎)时间和强度运动

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮(yǐn )食(shí )宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。