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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(dé )到学界的广泛认可。同时，失(🔩)眠和睡眠不足(🔒)会引起白天精(🐞)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　近(jìn )年来，中国船舶制造业正加(🏞)速向绿色化、(🌝)智能化转型，呈现出强劲(jìn )发展态势，在全球市场中逐步占据主导地(dì )位。大连港湾海关以(📖)企业(yè )发展需(🥛)求为导向，积极推动加工贸易便利(lì )化政策落地见效。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五(🤲)一长假，蒙(méng )曼(📻)能够与内蒙古民众一起解读历史、传播(bō )文化，对于当地文旅的融合发展(🕴)有很大的提升(🐏)作用。(完)　　奥斯(sī )卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均(jun1 )年龄仅32岁，学历高、收入(🥨)(rù )高、要求更(🌜)高的青年群体，如何打破传统(tǒng )意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区(➕)文化馆(guǎn )表演(🎹)艺术中心主任邵菲，作为文化特派员(yuán )之初面临的难题，亦是她破局的起点(🅱)。

　　一是适度(🕞)的淀粉类食物(wù )能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血(xuè )糖。有些朋友夜间频繁惊(jīng )醒(📻)或噩梦，可能是(🔑)由于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强(🏕)(qiáng )烈的应激，会(✖)升高压力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。

　　·轻体力活(🔴)动女性 200 克粮食(🗓)就够了(le )，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅浅 1 碗。如果运动较(jiào )多，那就可以再加(🎩)量。

　　安祥生(🤼)认为，顺应数字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利(🗡)益，通过技术(shù(🐒) )驱动治理升级、精细化管(guǎn )理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为(wéi )、促(⛱)进公平交易”的(🏔)平台新生态。

　　近(jìn )日，公安机关网安部门就(jiù )处理了一起因非法获取公民个人信息被(🥘)依(yī )法处罚的(📈)案件，一起来看看案件经过。

　　投资风向的转变，在消(xiāo )费市场上也有所体现。第一财经在(🅰)上海看(kàn )到，多(🤶)家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂(🌈)金、白银饰品(🦍)柜台前驻足挑(🚵)选。“最近来问铂金、白(bái )银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家(jiā )金饰品牌(🎀)店员说，大家都(🔢)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂(bó )金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很(hěn )多样(🎾)，很适合日常佩(🧠)戴。