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　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘(sōu )。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海(hǎi )关的支(zhī )持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报(bào )等环节(jiē )特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　上周六，在伯克希(🏛)尔-哈(hā )撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年(nián )底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政(zhèng )策和贸(mào )易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为(wéi )美国政(zhèng )府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投(tóu )资大幅(🦏)(fú )贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下(xià )跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税(shuì )或进一(yī )步影响利润。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低(dī )脂的肉(ròu )一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的(de )。何况(kuàng )，很多好吃的(🐪)菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生(shēng )改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　这种“凌晨三(sān )四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过(👷)？

　　·轻体力活动男生(shēng )吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要(yào )加量。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　第四，在动物实验中发现，碳水(shuǐ )化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为(wéi )血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以(🚎)引发较多的胰岛素(sù )分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(xiào )果是增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此(cǐ )前有人(rén )体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会(⛹)大幅度提升褪(tuì )黑素分泌量[6]。