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　　这里的预期时间，更(🐻)多的是指你平时更多时间段的作息(🛴)(xī )，而这里的 30 分钟，是一个(gè )参考时间(🚙)，人毕竟不是机(jī )器，你不需要卡着表(🐘)对照(zhào )自己的睡眠。

　　上周六(liù )，在(🍱)伯克希尔-哈撒韦公司(sī )股东大会上，94岁的巴菲特(tè )在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴(🖇)菲特还严厉批评特朗普政府的关税(⛑)政策和贸易保护主义政策，强调“贸易(⏬)不应该是武器”。另外，他认为美国政府(🈹)(fǔ )不负责任的财政政策可能(néng )会削(🐺)弱美元的价值，并表(biǎo )示不会投资大(👤)幅贬值的货(huò )币。当天，公司公布2025年第(dì )一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多(🍓)个领域，公司警告称关税或进一步影(🎚)响利润。

　　有些朋友夜间频繁惊醒(🍔)或噩(è )梦，有可能是由于碳水化(huà )合(💽)物摄入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间(✖)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(🦖)(zhǒng )强烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　无独有偶

　　“让年轻人走出家门，参(🕙)与社区文化活动。”带着这样简单的初(🛎)衷，一场关于青春的变革(gé )在萧山区(🚠)北干街道天悦社(shè )区悄然发生。

　　(⛲)可能有(yǒu )人会问：吃淀粉食物有利(🤰)(lì )预防失眠，其中的科学道(dào )理是什(🥈)么呢？

　　吃多少(shǎo )主食才算够？

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而是与街区共生的“新(🍫)主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅(🚎)市场也精彩纷(fēn )呈。多样的文旅体验(🐱)点亮(liàng )假期，为人们带来一场场(chǎng )难(♊)忘的欢乐之旅。

　　在(zài )黄金震荡调(🍌)整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎ(🐓)ng )。截至4月29日，现货白银价(jià )格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较(🏨)年初上涨约10%。