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　　随着他的(🔢)目光望去，云海松涛尽收眼(🤐)底。山谷间，2400立方米石坎(kǎn )挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪(xī )游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点(diǎn )亮，曾经的沉寂山林已蜕(tuì )变为生态经济的新起点。

　　60年来，西盟县发(fā(💋) )生翻天(😋)覆地的变化(huà )，全县(🐨)地区生产总值、人均生产(💤)总值比1965年分别增长1596倍、757倍(🏥)；完成(chéng )1.8万户安居房建设(📃)，彻底结束杈杈房、茅草房(🥞)的历史；到村到户道(dào )路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了(le )14倍，医疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民(mín )族地区”实现(💰)脱贫(pín )摘帽。

　　这(🛅)种一二三产融合发展模式(🛳)，让联盟村的共富之路越(yuè(🍱) )走越宽。通过“百千万”工程，既(🚤)培育了年销售额近千万元(🏔)的林(lín )下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。

　　看似休(xiū )息实则伤气血的行为

　　3 睡前泡脚出大汗

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn )，也是很伤气血的(de )。气随津伤，津和汗是同源(🌩)的，如果出汗过多，津血随着(🧛)外泄，气也会随着津液外泄(🚮)，就容易造成气血不足。

　　(🍚)1 休息日久卧