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　　立夏后(🎅)，气温逐渐升高(🎁)，紫外线也较强(qiáng )。因(⏲)此，运动时间(jiān )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避(bì )免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险(xiǎn )。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　“‘双千’计划是创新(xīn )人才培养模式(♐)、重塑教育教(😗)学组织形式的(📊)重要举措。与传(⛸)统课程相比，‘(🌡)双千’计划的(⤴)课程(chéng )更加强调供(🥝)需对接(jiē )和职业能力提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚晓(xiǎo )琳说。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(bìng )称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的(de )枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与(📥)众不同的是，枇(🚄)(pí )杷除了是种(🐘)水果，它还有润(🍽)肺、止咳等(dě(🧛)ng )功能，是“药食同(➖)(tóng )源果”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　进入立夏后(hòu )，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消(xiāo )除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松(sōng )，静养身心才能更好地养护心气。

　　如果想拍照，老街(👂)(jiē )的阶梯、砖(🍘)墙、老门头都(⏫)是绝佳的(de )复古(🚺)背景，这里是(shì(💻) )拍摄渝中半岛(🎧)、长江索道和东水门大桥的绝佳位置，夜晚(wǎn )灯光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老街在社(shè )交媒体上的传播度极高。节假日，每天客流量可达到5万人(rén )次以上，不少外国游客也被它的魅力所吸引。

　　下(xià )一步(bù )，辽阳(🏘)市将切实把伤(⬜)员生命安全放(🐻)在首位，不惜一(😿)切(qiē )代价救治(🙅)3名受伤人员；妥善做好伤亡人员及家属安抚工作(zuò )，及时解决群众实际困难；在辽阳全市矿山、危险化学品(pǐn )、消防、城镇燃气、建筑施工等领域，开展安全隐患排查(chá )和专项整治，强化安全生产措施落实，严防各类生产(🔀)(chǎn )安全(quán )事故(🔗)发生；针对“五(✅)一”期间民众出(😉)行增多、活动(🐥)密(mì )集的特点(🕉)，进一步完善应急预案，细化人员密集场所和重(chóng )点区域应对措施，坚持24小时值班值守，及时妥善处置各类(lèi )突发事件。(完)　　中新社沈阳5月3日电 (记者 韩宏)记者3日从(cóng )辽宁省博物馆获悉，5月2日，共有32261人进入该馆参观，同(tóng )比增(zē(🚶)ng )长76.16%，创下辽博建(🧛)馆以来单日观(🙍)展人数最多纪(🕛)录。