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　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘(🥘)(pán )，沪(hù )金期货小幅收(🥦)涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收(🎴)报8215元/千克，上涨0.12%。

　　- 几(⏮)(jǐ )十(shí )年(nián )前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的(🍽)需求会比SWS睡眠相(慢波(🛬)睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限(xiàn )制(zhì )膳(shàn )食(🦆)碳水化合物摄入后，睡(🦅)眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　北京轨道交通采取延(🐞)时措施。北京市(shì )交(jiā(😩)o )通(tōng )委(wěi )供图

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜(👪)间胃肠消化负担加重(🚲)，从而影响睡眠质量。

　　(晚上如果不运动，能吃到(dào )浅(qiǎn )浅(qiǎn )一小碗饭(💘)的量就差不多够了。对(🐱)较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　北京：沉浸游(🏼)览溶洞世界 需爱惜保(🔳)护珍贵遗产

　　投(tó(😁)u )资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金(🤧)店虽然人头攒动，但不(🔅)少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开(kāi )始(shǐ )在(zài )铂金、白银饰品柜(🛺)台前驻足挑选。“最近来(🎡)问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(🎍)家都觉得现在买黄金(😽)(jīn )饰(shì )品(pǐn )太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴(🌀)。

　　黄金高位急跌，白(🍉)银铂金“替代效应”显现(xiàn )

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　5月6日(🤑)，2号线北京站和10号线、(🚛)16号线丰台站提前至5:00开门运营。