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　　假期在(zài )家越躺越累？

　(🙆)　4月30日，嘉宾、当地民众观看民(mín )族情景舞蹈诗《阿佤人(🌓)民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　坚持运动的人，患(huàn )糖尿病及代(📰)谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降(📯)的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(🍱)，经常运动的人患糖(🎧)(táng )尿病及代谢综合征的(de )风险也会较小。

　　建议：休息(📱)日尽量不要一直(zhí )躺着，适当站起来活动活动。平时也不(💱)要久坐，连续静坐不要超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接杯(🔱)水，活动活动身体。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生(🐂)服务中心时传(chuán )祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(🐁)女工，刚加入时传祥(🏫)所三八女(nǚ )子班时只有20岁。上班第一(😴)天，有人笑着问她：(🏅)“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(🈯)的班(bān )长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下(🚁)(xià )水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带(dài )队一桶(📩)一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震(⚡)惊。”李萌回忆。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边(⏮)检站 供图

　　值得(🔓)期待的是，本次发布会(huì )五粮液主品牌、五粮(liáng )液浓香(🚫)酒品牌将重磅推出系列新品，同时多款国(guó )际版新品将(👬)闪耀亮相，覆盖高端礼赠、商务宴请(qǐng )、县域消费等场(💬)景需求，更多新品将在发布会当天揭晓，拭目以待！

　　“五(📷)一”假期期间，长江海事局每日与气象(xiàng )部门会商研判，及(🎭)时发布安全预警。海(👊)事部门人(rén )员对辖区60条重要涉客(kè )航线、46处浅窄等重(🚇)点水域、34处危化品作业集中区(qū )开展包保和蹲点，对65处(🍦)重点水域实施专人专屏盯(dīng )防，对客流量大的渡口码头(🥘)、重点航线和重点水域实施专人专艇现场(chǎng )驻守。

　　(🚺)在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中(zhōng )，一代又一代的(🍯)劳动者都有自己的(😲)使命。