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　　立夏以后，天气渐热(rè )，运动需适当，不可剧烈(liè )运动。应选择散步、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的(de )有(🍻)氧运动，时(🎻)间不宜超(chāo )过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(😌)要注意什(🔇)么？

　　总台央视记者 张春玲：在深圳光明区(🥤)，2000亩的玉米(🤹)地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新搭子——采摘小车。

　　尽管各(gè )高校开设了多个微专业与(yǔ )职业能力培(🏑)训课程，但(dàn )人才技能发展却是一个“慢变量”。楚晓(🐜)琳表示(shì(😴) )，目前，学生在校园内所学的知识内容与就业市(shì(👜) )场的实际(🧞)需求脱节。为此，高校亟需构建一套贴合市场需求(😉)、具有实(⬇)用性与前瞻性的课程体系，让学生真正实现“学以致用”。在这一背(bèi )景下，“双千”计划应运(yùn )而生。

　　“当看到西(xī )南联大师生在(😆)云南扎根办(bàn )学的场景，身为乡村教(jiāo )师的我瞬(😦)间泪目。”4日(💮)，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有(👤)感触，“西南(🚒)联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的(🔏)地方绽放。”

　　4月27日，第43届香港电(diàn )影金像奖颁奖典礼在香港(gǎng )文化中心举行。图为凭(píng )借《爸爸》获“最佳男主(zhǔ )角”提名的刘青(🐶)云亮相(xiàng )红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　演员刘(🧙)青云凭借(🏡)(jiè )在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港电(🚔)影金像奖(🥎)最佳男主角。最佳女主角则由香港演员卫诗雅凭借电影《破(⭐)·地狱》夺得。刘青云在后台接受媒体采访时(shí )坦言，上台领奖时很紧(jǐn )张，尽管这已是第四次走(zǒu )上领奖台，仍然“很有(yǒu )新鲜(😀)感”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸运(yùn )。”

　　为保(🍢)障邮轮安(👨)全靠泊及旅客高效通关，大连海事局推出“一船一(👚)策”跟踪保(🦃)障方案，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮“零待时”进出港。