一边做饭一边躁怎么回事

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻(qīng )盈(yíng )，心情(🦎)也有所改善。这是因为运动(🗻)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🔢)产生快感。而且长期运动也(⛴)会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响(xiǎng )。英国(🎥)一项长达10年，针对8958名50岁及以(🥉)上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(🔓)可以防止认知能力下降。

　　你可能不(bú )是(shì )懒(lǎn )，而是气血不足

　(〰)　昌化镇地处浙西山区，森(🍡)林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的(🏗)困境。“我们缺的不是资源，是(⭕)把资源变现(xiàn )的(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业(🤤)农村综合服务中心主任邵(👦)晖坦言。

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　(🎮)近日，云南省红河(hé )哈(hā )尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🥇)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(😄)成一片浪漫的粉色梦境，随(🏥)风(fēng )摇(yáo )曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色(🖼)花海成市民游客打卡的网(👎)红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　5月5日，来自泰国(🦃)的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭(dā )乘(chéng )航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国(❗)，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落(♒)下。下次来争(zhēng )取(qǔ )走(zǒu )遍(👀)(biàn )中国更多地方。”

　　“运动是良药”的说法(🛃)由来已久，坚持运动有助于(🐃)激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免(miǎn )疫(🔒)(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更(🗣)好，也更不容易生病。

　　运动是抗衰良方，

　　4月30日，嘉宾、当地(dì )民(🧚)(mín )众(zhòng )观看民族情景舞蹈(🚢)诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　周至县(🌍)上三清小学老师 梁彦鹏：(🛁)我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音(yīn )乐(lè )课(kè )虽然能上，但(🐕)是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不(🌘)到。