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　　膳食(😏)指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🐻) 200~300 克的谷物(wù )/粮食(大米(🍦)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(⏪)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(😐)食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(🥞)量政策的会议提前(qián )举行，商讨6月增产计划，叠加美(🌸)(měi )国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩(shèng )的(🚁)担忧，国际油价承压下(🚷)跌。上周国际油价(jià )创下3月底以来的最大单周跌幅(🧕)，其中美油累(lèi )计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　国(guó )铁南(🕣)昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网(wǎng )约车候车区更加舒适、智能(💗)，大家可以通过(guò )我身侧的这个LED显示屏，查看到自(zì(⛺) )己网约车的停车位置。

　　与会外长表示，面对地缘(🚭)紧张局势加剧、保护(🅱)主义抬头，当(dāng )务之急是坚守多边主义，坚持联合国(🎺)宪章宗(zōng )旨和原则，维护联合国在国际体(tǐ )系中的(💣)核心作用。金砖国家要(🚦)聚焦和平共处(chù )、开放包容和对话合作，反对政治(🐔)极化叙事(shì )，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织(😎)为核心的多边贸易体制，推动构建更(gèng )加公正、可(🈳)持续的多极秩序。与会(🐉)外长普遍(biàn )对采取“对等关税”措施破坏全球供应链(🚂)、加剧国际局势不确定性感到担忧(yōu )，要求取消违(🤞)背世贸组织规则、违(🚏)反国际法(fǎ )的经济制裁和次级制裁等单边强制措(🖊)施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进(👓)行重大调整，引发广泛关(guān )注。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣(qù(🎏) )爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同(tóng )举办(⏭)了“青春文化”头脑风暴营(yíng )。

　　反而不利于瘦身

　(🤛)　4月25日，在大连湾(wān )临(💮)港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多(🦁)用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口(🕤)交付环节。目前(qián )，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷(shuā )新我国交付(🛃)世界最大多用途纸浆运输船数量(liàng )纪录。