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神鱼(yú )节是孟连的(🌪)重要节庆之一,每年都吸引大(dà )量当地民众及外地游客前来,参与南垒河(hé )捉鱼、品美食等活动。
“运动是良药(yào )”的说法由来已久,坚持运动有助于激发(fā )和改善免疫力。人群统计研究显示(shì ),经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容(🌖)易生病。
后来,朱超敬又陆续带来了更多的乐器,根据孩子们的喜好,分门别类授课。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(tǐ )更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年,针(🍊)对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现:随着年龄的增长,有规律地运动(dòng )锻炼可以防止认知能力下降。
中医有(yǒu )一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其(qí )中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用(yòng )于气血两虚的人群。
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