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　　“流(🍾)量”变“留量” 青(qīng )年(nián )与城市双向奔赴

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米(🍌)，洞内(nèi )最窄宽度仅有(🙆)50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多(duō )种措施。

　　在南京溧水天(🕞)生桥景区，一场乐迷狂(👅)欢如约而至，这个(gè )“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的(💯)服务，让大家度过完(wá(🚮)n )美(měi )假期。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作(zuò )者：齐(🤑)琦

　　本周欧洲多国(🔱)央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新(xīn )财报

　　三、关注食品安全，绿色消(👢)费。消费者外出就餐时(🚐)，首选证(zhèng )件(jiàn )齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(🤨)较好的餐饮单位就餐(🚧)；在(zài )餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(cài )品(📥)时，注意食物感官性状(🎀)和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(cān )具是否干净；选择炭火锅或炭火(🈲)烤肉的餐厅时，注意用(♎)餐场所有无通(tōng )风(fēng )设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(🕉)台订餐时，注意查看商(📺)户(hù )在(zài )外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐(cān )饮(👩)商户订餐；收到餐品(🚋)后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装(zhuāng )后要检查菜品色泽、味道等是(❕)否正常。适量点餐，剩餐(👸)打包带走，践(jiàn )行(háng )“光盘行动”。

　　你看了一下身边的手机，又是(🍵)凌晨的 3 点。你已经(jīng )连(㊙)(lián )续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之(🥕)间关系的研究结果不(🤨)一，但已经有多项研究证实，碳水化(huà )合(hé )物与入睡速度、睡眠(🦂)时间、睡眠连续性和(🉑)睡眠阶段之间有关。

　(🤔)　其(qí )中(zhōng )，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万(🤵)吨(单边0.80万吨)，同比(bǐ )增(🌂)(zēng )长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部(bù )黄金品种累(🐉)计成交额双边30.52万亿元(👦)，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季(jì )度(dù )增长23.47吨，至3月底，国内黄(😍)金ETF持有量为138.21吨。