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　　从广袤瀚海到三江(jiāng )之源，从河湟谷地到(dào )昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了(🐚)(le )坚强的网架支撑(🐣)。这(zhè )背后，是成千(📏)上万名(míng )高原电(🎻)力人几十年如一(🤵)日的默默坚守。国(🏺)网青海省电力公司超高压公司运(yùn )维检修部(👀)变电运(yùn )维管理专责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🎅)(jìn )20年中，从米、面(🚁)、油(yóu )、盐到肥(🆎)料、种子、农具(🚬)等，他为沿路村民(⏲)免费捎带物资10万(🥙)余件，服务了(le )山里8000多名村民。

　　2025年4月，南方医科(⚾)(kē )大学公共卫生学院的(de )研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐(jiàn )的运动量(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度运(🦓)动)，在降低(dī )全因(🌖)、心血管、癌症(🌋)等死亡风险方面(🌺)，与规律运动具有(📆)相似的效果。

　　(🌕)8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　西(xī )盟佤族自治县成立于(yú )1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的(de )诞生地。

　　一段彼(bǐ )此成就的音乐奇缘

　　2023年一项发表在《科学报(🚹)告》期刊上的研究(🌯)发现，“有氧运动”和(💥)“阻力(lì )训练”均可(🈷)显著(zhe )改善皮肤衰(📱)老状态。该研究坚(🛵)持运动，皮(pí )肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都(dōu )是皮肤重新焕发活力(lì )的标志。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　(♌)没有谁比青年更(⏪)愿意、更善于创(🤫)新创造。平(píng )均年(🤑)龄不到30岁的青年(⬛)(nián )突击队，自主研(👃)发的(de )“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大(dà )模型，让航班预测准(zhǔn )确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创(😕)新力十足的青(qī(🗳)ng )年，正在挑大梁、(🍡)担(dān )重任。这份奋(🚵)发有为(wéi )、敢做(🕥)先锋的精气神，正(🍱)化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。