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　　心脏是(🍶)全身血液循环的中心，肺是人体(🍇)重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(hū )吸肌的肌(🀄)肉强度和力度，改善肺的顺应性(🎾)，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(🌉)搏动更加有力和规律，保证心脏(🕎)泵血的节律和效率，减少心血(xuè )管疾病的发作。

　　(♏)朱超(chāo )敬：调完琴之后，他正在(zài )教室上课，我一下(🐘)就萌发了那种小时候上课的状(👷)态，孩子们特别可爱。他正在(zài )上课，我就跟梁老师说(🥟)，我能不能给大家教个歌，或者上(🤹)一节课。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡(🏟)广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤(💻)剧《南唐李后主(zhǔ )》5月2日晚在广州江南大戏(xì )院上演(🈵)，拉开广州粤剧院(yuàn )2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在(🥨)该戏(xì )院登场。

　　为传承中华(huá )优秀传统文化，培(😞)育和践(jiàn )行社会主义核心价值(🔡)观，五粮液携手中央广播电视总台，于4月28日联合举办(🏀)大型文化节目《礼仪中国》开(kāi )机(👋)启动仪式暨五粮液新品(pǐn )发布会。活动期间，五粮(liá(🚅)ng )液部分新品将同步登陆总台“央央好物”电商平台及五粮液官方旗舰店，开启线上首(💷)发，打造“品牌传(chuán )播+销售转化”一体化营销(xiāo )新模式(🌽)，进一步深化双方(fāng )战略合作成(🥤)果。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(📤)，“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”，休息日(🦌)久(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。

　　所以，先运动起来最(🛷)重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更(gèng )健康(🤾)的身体，更愉悦的心(xīn )情，更强大的精神。