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　　立夏“养心”饮食(shí )有三宜

　　4局下半，辽宁蓝鲨席梦(mèng )锐率先开火，在无人出局的情况下，一(yī )记二垒安打帮(🛴)助辽(🤲)宁蓝鲨打开局面(👁)(miàn )。随(🥞)即，辽宁蓝鲨主教(🍘)练詹国玉用速度(dù )较(💯)快的潘枳彤作为代跑(🍱)换下席梦锐。随后，于悦桐中身球上一垒，接着孙(sūn )佳阳点出触击球，南工大美津浓投手孙悦拿球后想要传杀未果(guǒ )，场上满垒(lěi )有人。轮击来到一棒李(lǐ )嘉麒，她一记安打从中路窜出，辽宁蓝(lán )鲨先下一分。

　　夏天(🌧)的水果“C 位(wèi )”，西瓜当之(😞)无愧(🐠)！在炎炎夏日，切开(🧝)(kāi )一个冰镇西瓜，那清(🌇)脆的“咔嚓”声，光是听着(👠)就让人倍感清凉。

　　多(duō )食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米(mǐ )、山楂、杨(yáng )梅、黄瓜、豆类等；

　　立夏“养心”作息要规律

　　本赛季(jì )开始前，曼城、阿森纳、利物浦被(bèi )视为夺(🔘)冠三大热门，其中曼城(📸)的呼(🖱)声最(zuì )高。但由于(✝)新科金球先生罗德里(🌏)早早赛季报销，中场核(🐇)心德布劳内伤愈后(hòu )又迟迟未能找回最佳状态，作为卫冕冠军的曼城在联赛上半程(chéng )就已经掉队(duì )。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味(wèi )蕾，更凝聚着一(⌚)方水土的滋养和果农(⛔)的(de )辛(⏰)勤付出。这个立夏(🍎)，不妨就让这份自然的(🏴)馈赠，伴我们一同开启(🕊)元气满(mǎn )满的夏天！(策(🙏)划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节(jiē )气如何养生(shēng )更“养心”？运动贴士 食补方子请收好