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　　(🚛)中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(🔀)国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限(xiàn )和下限，简单的(🥒)公(gōng )式是，上限是220减去(qù )年龄，再乘以60%，达到这种(zhǒ(🥑)ng )心率才起到锻炼(🍟)的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　(📒)另据辽阳市卫健(🚋)委主任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院(🏣)接到急救电话，第一时间调派救护车辆和医护人员赶(📜)赴现场，接诊3名伤者。目前，经(jīng )全力救治，3名伤者(zhě )均神志(zhì )清醒，生(🍴)命(mìng )体征平(píng )稳。

　　“天水一(yī )带在北朝到隋唐(👃)时期曾归属陇西(⬅)郡，与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合，这进一步(🎼)证实了麴庆墓石(🏑)棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面映照出当时东西方文化之充分交流、互鉴(🗞)与融合。

　　辽阳(yáng )市委、市政府第一(yī )时间启(qǐ )动应急响应(yī(🎵)ng )机制，成立火灾处(chù )置应急(jí )指挥部，组织各方力(😝)量全力以赴做好(🤣)现场灭火、被困人员搜救、伤员救治、家属安(🤵)抚等工作。省市联合成立了善后处理、事故调查、医(🤲)疗救助、追责问责等7个工作组，组建了25个工作专班，对伤亡人员“一(🕋)人一专班”，深(shēn )入细致做好救治和(hé )善后工作，最大限(xiàn )度给逝(shì(💲) )者以尊严、给伤者(zhě )以救治、给家属以慰藉、(🐁)给群众以保障。

　(🤗)　楚晓琳表示，高校应明确“双千”计划的实施目标(🏬)，统筹协调专业开设、学分管理、评价机制等，采取更(🌦)为灵活的学习方式，降低专业选择门槛，同时根据市场变化，及时调(🥛)(diào )整课程内容，快速(sù )响应新兴产业发展(zhǎn )和技术(shù )变革对人才(😅)(cái )的需求(qiú )。

　　5局下半，老将鲁莹延续第一场状(🤰)态，再次打出本垒(👿)打，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦桐一记右外(🦑)场方向的深远安打，将一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽(🏺)宁蓝鲨3比0领先。

　　人民日报 本报记者  白元琪　　奥斯卡(🚜)5月6日电 据(jù )路透社、英国广播(bō )电视台(tái )(BBC)报道，当地(dì )时间5日(rì(⏬) )，罗马尼亚总理乔拉库宣布辞职。同日，乔拉库所领(🕸)导的罗马尼亚社(💼)会民主党也决定退出执政联盟。

　　从北方到南(🎿)方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果(👠)不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的(de )滋养和果农的辛勤(🛠)(qín )付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然(rán )的馈赠(zèng )，伴我们一同开(🚢)启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　(🎠)朝“问”健康丨立夏(🥝)节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收(➗)好

　　目前，柬埔寨鲁班工坊围绕机电一体化技术、(🐛)现代通信工程两个核心专业进行(háng )职业培训和学历教(jiāo )育，后续(🐼)将增加旅(lǚ )游管理(lǐ )和建筑智能(néng )化工程(chéng )技术专业，进一步契(🔴)合柬埔寨经济社会发展需求。天津中德应用技术(💦)大学鲁班工坊项(🍎)目负责人向记者介绍，柬埔寨鲁班工坊以工程实(🚊)践创新项目教学模式为主线，注重培养学生创新能力(😠)和实际操作能力，已建成22间理论与(yǔ )实训一体化教室，配备近2000台设(🕸)备和500余(yú )个实训(xùn )工位。目前(qián )，柬埔(pǔ )寨鲁班工坊累计已为当地(😴)培养学历教育学生3700余人，培训社会人员900余人，还面(🍻)向泰国、老挝等(🌎)周边国家开放，吸引澜湄国家留学生逾百人。