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　　朱超敬：小朋友问我“老(🚖)师，你能不能当我们音乐老师”“老(😰)师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了(le )你们音乐老师，我有时间就会再来看你们的(de )。

　　看眼睛(jīng )

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈，心(xīn )情也有(🎳)所改善。这是因为运动后，脑细(⏩)胞(🤓)分泌的“内啡肽”会在短期内让(🛹)人(📶)产生快感。而且长期运动也会(👌)对大(dà )脑产生积极正面的影响(🍄)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　随着(zhe )他的目光望去(qù )，云海松涛尽收眼(👳)底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如(😖)巨(🔎)龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而(😁)上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经(🦁)的沉寂山林已蜕变为生态经济(🚵)的新起(qǐ )点。

　　除了(le )上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创(chuàng )造展示自我的(de )舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此(cǐ )不疲。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(😽)于激发和改善免疫力。人群统(🥄)计(♑)研究显示，经常锻炼的人，细胞(🌨)免疫功能明显优于那些不运动(💭)的人。因此，坚持运动的人(rén )，身体(🐗)免疫力更好，也更不容易生病。

　　朱超敬：调完(wán )琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了(le )那种小时候上(shàng )课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师(shī )说，我能不(💔)能给大家教个歌，或者上一节(🍌)课(🏼)。