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　　去年11月，市场监管总局约(yuē(🛏) )谈6家电商平台(🎬)(tái )，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助(zhù )长低质低价竞争风气等问题。今年(🗑)全国两会期间(🤝)，国家市场监(jiān )督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退(tuì )款”规则造成商户(😇)货款两空的突(🔑)出问题，将督促平台明确规则(zé )的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针(zhēn )对平台实施自(🎁)(zì )动跟价、全(💰)网最低价规则，造成内卷式竞争的突(tū )出问题，将督促平台规范促销行为，保障商(📐)户自主经营权(🧗)。

　　吃多少主食才算够？

　　如果能吃到一部分全(quán )谷杂粮，比如一半大米一(🌨)半糙米煮的饭(🦌)，效果更好。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素(sù )，而且糙米饭(fàn )的消(🍏)化速度较慢，缓(🐗)慢释放葡萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不是合成脂肪。

　　无独有偶

　　- 少(🎪)吃主食不等(dě(⭐)ng )于能有效控糖

　　针对“七站两场”将出现的返(fǎn )程客流高峰，北京交通部门综合(🏌)施策做好“七站(🤙)两场”接续保(bǎo )障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的(de )立体化保障体系，实现抵(🦌)离京旅客高效(🖍)疏运。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起(qǐ )夜间低血(🍶)糖，次日早上的(🎄)空腹血糖水平反而会升(shēng )高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食(🛵)后，第二(èr )天血(🔞)糖水平反而更为稳定。

　　面对“仅退款”规则带来的诸(zhū )多问题，如何打造良性健(🥒)康的平台生态(🖐)，成为电(diàn )商行(🔆)业健康发展面临的重要课题。

　　如今，文化特派员工作(zuò )已经过半，邵菲的日程(🈯)表依旧很满：(🤔)创作天悦社(shè )区之歌、推出(chū )“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒(shū(🚲) )缓音乐会……(🦅)但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转(zhuǎn )变。

　　总之，吃好才能睡好，这(🔖)话真的没错。如(👖)果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自己的营养(🏵)是否合理，主(zhǔ(🏼) )食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠(🥦)。　　失眠，已(🌟)经成为困扰当代人的一个常见(jiàn )问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么(🎟)(me )床垫、枕头，甚(🗽)至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或(huò )者频频发生夜醒。