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　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较(🎰)困难。于是我决定免(miǎn )费帮乡亲们(men )带货(⛲)，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从(🌓)米、面、油、(🏩)盐到肥料、种子、农(nóng )具等，他为(wéi )沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山(shān )里8000多名村民(mí(♊)n )。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(😻)松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(🔳)分(fèn )泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人产(🚲)生快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影(🧦)响。英国一项长(🏑)达10年，针对(duì )8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发现：随着年龄的增(zēng )长，有规律(lǜ )地运动锻(🏆)炼可以防止认知能力下降。

　　从入境(🔇)方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人(rén )次，同(🍓)比增(zēng )加23%，其中马来西亚、泰国、新加(㊗)坡旅客位居前列。外(wài )籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍(😱)旅客总量的72.8%。

　(🦉)　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族(🚢)司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(🐙)术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社(shè(🐷) )记者 李嘉娴 摄

　　旅客在昆明机场口(👹)岸排队候检。昆(kūn )明边检站 供图

　　看眼睛

　　“问君能(📲)有几多愁？恰(🚺)似一江春(chūn )水向东流。”南(🛵)唐末代君主李煜的词作堪(kān )称千古绝唱(chàng )，他从一代帝王沦为阶下囚(🕤)的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主(🏽)》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫(gōng )廷权谋的(🦎)紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是(🧑)粤(yuè )剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　“人虽渺小，但心(👃)可以无(wú )限广(🐵)阔。”正在执行任务的神舟(⏱)二十号航(háng )天员王杰的(de )话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能(🆒)量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我(📏)”的时代新人(rén )，必将接续(xù )奋斗、凯歌前行，用青春之我(🍵)创造青春之中国、青春(chūn )之民族。(李洪(🏒)兴)

　　生活中很多不经意的习惯

　　近日，云南(nán )省红(🌲)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(🍲)(pàn )的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将(🖕)湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡(🔖)的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖畔(👋)打卡拍照。徐俊 摄