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　　以下10类食物含有较多对抗慢(màn )性炎症的成分，蔬果生吃的话抗(🐁)炎效果更好(🚵)，但也不必勉(📷)强，胃不好的(🖲)人可(kě )以急(⛹)火快炒，抗炎(📷)效果同样(yàng )不错：

　　人民创造历史，劳动开创未来。汗水(shuǐ )浇灌收获，实干笃定前行。　　中新社北京5月4日电 (记(jì )者 徐婧)北京出入境边防检查总站(简称“北京边检(jiǎn )总站”)4日介绍，5月1日至3日，该站共验放出入境人员16.2万人次，较去年同期增长(🧖)21.5%；入境外籍(👘)旅客数量达(🤧)2.7万人(rén )次，同(😄)比增长80.8%。

　　(📕)饱和脂(zhī )肪(🛡)酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄(huáng )油等。

　　田波：“2021年7月，习近平总书记在西藏考察时(shí )指出，全国的交通地图就像一幅画，中国的中部(bù )、东部、东北地区都是工笔(bǐ )画，西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交(⏹)通勾画得更(💯)美。我(wǒ )(在现(🏽)场)听了这些(💞)话好生激动(⤵)(dòng )，因为过去(🍵)20年，我做的点(📌)点滴滴的科研，就是这些工笔画的彩色颜料，我要(yào )快马扬鞭、集智攻关，落实(shí )总书记的指示，为青藏高原路网高质量发展贡献(xiàn )力量。”

　　“我们协同推(tuī )进各领域统战和青年融通发展，还充分发挥团委、工商联、侨联等职(😻)能及纽(niǔ )带(😧)优势，在地方(💆)经济社会发(👮)(fā )展过程中(🌥)，已经形成‘(🧠)青潮’涌动(🆎)、活力迸发之势。”衢州市委统战部部长(zhǎng )张朝雄说。(完)　　奥斯卡(kǎ )舟山5月5日电(董易鑫 柴思蝶)5月5日是今年“五一”假(jiǎ )期的最后一天。浙江嵊泗群(qún )岛官方当日公布一组数据：“五一”假期，当地日均送客超1.5万人次，创历史(shǐ )新高。

　　只见观(🗼)众席中既(jì(😯) )有穿汉服的(🏳)年轻人，也有(🦌)举着手机直(😖)播的银发族(🚈)。“朋友圈都刷爆了，赶紧(jǐn )过来一饱眼福，真是比过年(nián )还热闹！”市民陈女士与父母紧跟着队伍，她感(gǎn )叹道，“既有历史韵味，又(yòu )有现代潮流风，原来非遗也可以很‘潮’！”

　　易从涛是一名精通多种机(jī )型的维护专家，20年来坚守在(zài )飞机维修(🐷)及维修管理(🕯)岗位，不仅自(😎)身技术过硬(😑)，还培养出了(🏩)一批优秀的(🛂)机型(xíng )维护人员。

　　5月3日，浙江(jiāng )舟山，游客在飞机上拍照。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东极岛(dǎo )、枸杞岛等地大幅缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹 摄